Dlaczego tak naprawdę chorujemy?

Dużo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dbać o własne zdrowie, jeżeli po prostu w swoim DNA mamy tak jakby zapisane problemy z sercem albo ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednakowoż oczywiście niesłychanie wiele tak naprawdę zależy od naszego życiowego stylu. Zatem często ludzie chorują, bo po prostu nieodpowiednio funkcjonują. Doskonale to widać, gdy spoglądniemy na USA. W owym jakże ogromnym państwie są stany, w których mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz odnajdą się również takie miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je dużo mniejsza liczba osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym razie nie należy popadać w paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, ale jakby nie patrzeć nie powinniśmy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować zdrowy umiar w żywieniu.
– Sporo więcej aktywności fizycznej! Zatem więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Być może pływanie, tenis albo jogging? Bardzo dobra wiadomość dla pragnących nieco więcej szamać: gdy człowiek codziennie mocno się poci, ma możliwość więcej jeść – bez tycia.

źródło:
———————————
1. poznaj więcej
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. przeczytaj wszystko
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. źródło